Den Gode Kollega

På kurserne og forløbene går vi under overfladen på den gode kollega. Sagen er, at vi jo alle sammen godt ved, hvad en god kollega er – en, der viser respekt, er hjælpsom, støtter, giver faglig sparring osv. På det adfærdsmæssige plan ved vi det godt. Spørgsmålet er bare, hvorfor vi så ikke altid er så god en kollega, som vi kunne være? Svaret er, at det er vi ikke, når vi er drænede og i underskud.

Hensigten med kursusdagen er at få indsigter og værktøjer til at opnå større klarhed, ro og overskud til de udfordringer i hverdagen, vi uvægerligt løber ind i.

Fokus på kurset er virkeligheden og måden, vi forholder os til den. Når vi føler os stressede eller drænede i hverdagen er det ofte fordi, vi bliver overvældede af de tanker og fortolkninger, vi har om situationer, vi oplever, vilkår vi er underlagt og mennesker, vi er omgivet af.

Vi ser på en række væsentlige punkter, hvor vi med fordel kan lære at skelne. F.eks. imellem det vi har indflydelse på og ikke indflydelse på, vores egne og andres anliggender, virkelighed og fantasi, det vi tror og det vi ved.

Ved hjælp af en simpel, men effektiv coachingmodel vil vi undersøge de tanker, der er årsag til negativitet og ubehag. Vi vil forholde os respektfuldt undersøgende overfor de stressende tanker – og dermed give plads til erkendelser. Herunder vil vi også blive klogere på sammenhængen mellem accept og handlekraft.

Kursusdagen består af oplæg, dialog og øvelser.